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如何拥有柔软如少女的身躯?这个瑜伽神器能让

文章来源:未知    时间:2017-02-16
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  来看看欧美瑜伽达人都是怎样放飞?36岁的瑜伽达人YogiAngel身体柔嫩如少女,经常到户外草坪,带着按摩神器:瑜伽轮,放松身心,锻制美不堪收的身形!来探索一下她的瑜伽!

  现代人工做了一天,常常让我们的身体生硬乏力、气血欠亨,回抵家里,葛优躺,感受身体被掏空!这时,最想去大天然的怀抱,呼吸新颖空气,放松本人。

  ↑坐姿,双脚掌心相对,瑜伽轮放正在双腿两头,俯卧上半身,合下巴尽量贴瑜伽轮,双手向前舒展,能够舒缓地放松你的肩颈哦!

  ↑进入婴儿式,双手向前,前后来回滚动瑜伽轮,能够无效拉伸手臂,延展脊柱、疏通气血.

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